Нужно обязательно подержать лед, потом замотать ее бинтом или плотной тканью, если есть под рукой и желательно не наступая на ногу ехать в больницу. Если вам кажется, что это просто ушиб и нет перелома, то нужно намазать медицинскую мазь от ушибов, но все же лучше сделать рентген и показать ногу травматологу.