Самое простое, что можно здесь посоветовать- это ложиться спать где-то в 22.00, не позже. Со временем при регулярном сне Ваш организм накопит нужную энергию и силы.

Конечно есть и иные варианты- сменить работу, например с удобным для Вас графиком либо взять немного выходных, отоспаться.