А зачем Вам этот груз в 14 лет? Вы что, замуж собрались с последующим деторождением? Поменьше об этом думайте. Ваших одноклассниц, у которых "все уже есть", в народе называются "скороспелками". Именно на них начинают обращать внимание взрослые парни,поэтому именно они рано начинают половую жизнь, что не приносит ничего хорошего. Эти скороспелки рано формируются, но потом и рано увядают. Как правило, годам к сорока или даже раньше они выглядят уже как пенсионерки. Вы себе такого желаете?Ни о чем таком не парьтесь. Вам сейчас время дано, чтобы учиться и чтобы развивать себя как личность, вот и используйте это время по назначению. Потом сами себе спасибо скажете. А по поводу разных там выпуклостей не беспокойтесь, придет время, и все у Вас вырастет, еще надоест. Когда я был молодым человеком, мне моя девушка жаловалась на свою грудь. Надоели они мне,говорит, сколько можно их таскать на себе? Уж лучше бы на спине выросли, было бы намного удобнее:). В общем, не изводите себя. Все у Вас будет, потому что так не бывает, чтобы не было.Так не бывает.

У каждого свой срок начала и темп полового развития. У ваших одноклассниц месячные могли начаться с 11-12 лет и грудь начала расти примерно в это же время, а у вас - только только. Но это не значит, что вы какая-то недоброкачественная. Всё будет, но в своё время.

Я, помню, в 5 классе была самая "зрелая". И месячные уже были и бюстгалтер носила и дико этого стеснялась. Зато через год-два одноклассницы попёрли как на дрожжах, вымахали такие грудастые девицы, что я на их фоне выглядела мелко. Да я практически и не выросла с 15ти лет. Рост 168, вес 55 и грудь 1.5 размера.

Не торопите время. И любите себя такой, как вы есть.

У всех по разному происходит развитие молочных желез. Это зависит от времени начала менструации. Если у девочки она началась в 11 лет, то и к13 у неё уже грудь выросла. Если у Вас месячные начались всего два месяца назад, то неудивительно, что грудь ещё маленькая. Не переживайте, спустя некоторое время всё будет нормально. Дополнительно никакие витамины принимать не нужно. Достаточно тех, что поступают с пищей. Если, конечно, питание полноценное. И ещё по поводу конкретных продуктов. Раньше была такая грубоватая народная поговорка "Ешь капусту - сиськи вырастут", так вот это не лишено смысла. В капусте любых видов содержатся фитоэстрогены, это женские половые гормоны. Они улучшают работу яичников, состояние кожи и волос, а также способствуют более быстрому росту молочных желез в период полового созревания. Наибольшее количество фитоэстрогенов содержится в капусте брокколи.