Это не кухня. Это перечисление продуктов входящих в ваш рацион, и способов употребления их вами. К стати вполне приличный набор продуктов, хотя и однообразный, а вот способы их употребления, - ни куда не годятся, потому и гастрит. Ибо питание в сухомятку ( а это так называется), еще никого до хорошего здоровья не довело. Если уж у вас нет возможности хотя бы раз в сутки поесть чего либо жидкого и горячего ( суп, борщ, и т.д.), то следует все вами сьедаемое, обильно запивать чаем, который будет разжижать вашу сухомятку. При таком питании от гастрита до язвы желудка, совсем не далекий путь. Так что срочно меняйте свои способы употребления продуктов в сторону разнообразия за счет овощей и фруктов, а так же в сторону приготовления из употребляемых вами продуктов горячих блюд, как можно больше исключая сухомятку.

Вот если всего этого лишить, то протянете месяц-полтора и всё. А со всем этим как-то ещё можно прожить достаточно долго.

При этом здоровое сбалансированное питание, содержащее достаточное количество фруктов, овощей, бобовых, цельного зерна, рыбы, орехов, зелени и кисломолочных продуктов, низкого содержания соли, сахара, насыщенных и трансжиров, мясных полуфабрикатов, обеспечивает лишь более низкий процент развития хронических заболеваний (ожирение, диабет, гипертония, атерослероз, онкология и др.) в течение жизни. Особенно если сочетаются с достаточной физической активностью. При неправильном питании, в сочетании с вредными привычками эти заболевания развиваются гораздо чаще и быстрее. При этом многие люди и с ними живут вполне неплохо и долго.

Зачем вы это едите? Мы все вами перечисленное тоже едим,но в минимальных дозах.А овощей много,фрукты.И вообще едим мало и просто. Я весь день на супах,муж на яичнице ) Только ужин в полвосьмого более серьезный -пюре например с котлетой.

Как я понимаю "кухня" имеется в виду как пища, а не как помещение для приготовления пищи. Вредна. Особенно соленое и жареное. Картофель можно употреблять в отварном виде, его совсем не обязательно жарить. Отварное яичко к завтраку даст дневную норму легкоусваиваемого белка. Пара ложечек сметаны, что еще нам нужно.

Если у вас гастрит, то вам должен был доктор прописать диету. Гастрит может быть разный, пища должна быть разнообразной, исключить или уменьшить в рационе потребления то, чего вам нельзя