Исключить из питания необходимо ГМО, разработанные для устойчивости к глифосату. Глифосат - это гербицид, наследник дуста (ДДТ), накапливающийся в теле человека, и в идущих в пищу животных, провоцируя онкологические и другие болезни, вызывая окислительный стресс как во внутренних органах человека, так и в его мозге. Дело в том, что если растения устойчивы к глифосату, то их опрыскивают препаратами типа Раундап для борьбы с сорняками. Но при этом и сорняки, без всякой генной инженерии, постепенно накапливают гены устойчивости к глифосату, либо приобретают их с помощью переопыления или вирусного обмена точечными участками генома.

В итоге в некоторых штатах США и других местах мы имеем множество суперсорняков, почти не страдающих от раундапа, увеличение доз раундапа при опрыскивании, и растущие дозы глифосата, накапливаемого растениями при опрыскивании, попадающие затем в пищу человека.

Особо агрессивная по части продвижения семян ГМО и глифосата фирма Монсанто вследствие негативного имиджа и множества судебных дел против неё в 2018г. поглощена Байер, но продолжает дело под новой маркой. Есть и другие типы ГМО, возможно не все они опасны, но глифосатные ГМО надо исключить из жизни навсегда.

Всевозможные энергетические напитки, заменители сахара, типа аспартам, многие виды Е добавок, синтетические красители, мясо птицы механической обвалки, чтоб не стояло на первом месте. Надо, чтобы по возможности состав был натуральный!

Копчености. Колбасы и колбасные изделия. Чипсы. Алкогольные напитки. Включая также и современное пиво, а также то, что там разливают по красивым баночкам. Торты с кремом, включая также торты с кремом неестественно яркого розового или голубого "не пищевого" цвета. Продукты фаст-фуда.