Ничего не выйдет.

ЦНС автоматически поддерживает режим цикла сон бодрствование

В норме режим составляет 8-11:00 часов сна в совокупности

Уменьшая количество сна, вы сознательно убиваете свою психику

СХУ вечный спутник детей с повышенными требованиями к оценкам и имеющим синдром отличника ни к чему хорошему не приводит

Возникает сомнолеция, отрицательно влияющая на общей самочувствие индивида

Китаец не спит он релаксирует в фазе быстрого сна Но ночью он досыпает положенное время,иначе умрет от нервного истощения.

Бойцы милицейского спецназа ZOMO в ПНР в 1957-1989 перед акциями устрашения или разгона демонстрантов не спали по 3 суток подряд, иногда более накапливая крови кортизол, позволяющий убивать не рассуждая о последствиях

Человек не спавший 5-8 дней непрерывно,умирает, делайте выводы

Не верьте всяким статьям.

Потому что их пишут где-то в "Вестнике Козоспасска", а остальные перепечатывают. В погоне за сенсациями.

Есть люди, которые из-за индивидуальных особенностей организма могут спать очень мало, и высыпаться при этом.

Но эти люди- это статистическая погрешность, а это 1,5%.

И те, которые меньше спят- они и меньше живут.

Сон- это восстановление всего организма.

Я могу неделю спать по 3-4 часа в сутки, но к концу недели всё то, что скопилось- и незавершённые процессы самоочищения и самовосстановления в организме, и мозговая усталость - явно дают о себе знать, и категорически нужно отоспаться в выходные, хоть и весь день.

Почитайте о сне в более серьёзных источниках, хотя бы и в Википедии.

На себе не пробовала, но слышала от того, кто это пробовал.

Есть такая вещь, как йога сна - йога нидра. По сути это глубокая медитация. Говорят, что используя её, можно спать 4 часа в сутки и качественно восстанавливаться за это время.

Вопрос только в том, зачем спать меньше?

Есть же интересные варианты сна, когда мы обучаемся во время отдыха. Например, находясь в осознанном сне можно думать над решением каких-то задач, нарабатывать определённые навыки, говорят, даже языки учить можно. Есть так же предположение, что через осознанный сон можно исцелить свои болезни.

Минус этого способа, конечно, в том, что ему нужно обучиться.

Так же один из вариантов, постоянно быть энергичным и меньше спать - это пранояма, т.е. дыхательные упражнения. Состояние организма сильно зависит от того какой ноздрей человек дышит, как часто, как глубоко, в каком положении он это делает и т.д.

Стоит помнить, что для качественного сна нужно уметь быстро засыпать. А для этого нужно соблюдать ритуалы отхода ко сну, проветривать комнату и спать в полной темноте. Так же стоит исключить внешние раздражители и поддерживать комфортную температуру в помещении.

И Вы правильно говорите про "приучить организм". Начать меньше спать невозможно за неделю. Это длительный процесс привыкания и самоисследования. Возможно, для качественного стойкого результата придётся потратить год и больше, потому что не каждый метод подходит абсолютно всем.

Тоже недавно читала такую статью, только про японца. А также, читала про пытки, когда человеку не давали спать по несколько суток. Возможно, у наших героев "особенный" организм, позволяющий им восстанавливаться за очень короткий сон. Но у подавляющего большинства среднестатистических=нормальных людей недосыпание скорее приведет к синдрому хронической усталости.