Недостатки

Витамина А: сухость глаз, высыхание, шелушение и утолщение кожи, снижение иммунной защиты организма.

Витамина К: легкость образования гематом, кровоточивость слизистых оболочек;

Витамина D: слабость, снижение аппетита, перепады настроения, боль в костях, ломкость костей;

Витамина С: общая слабость, быстрая утомляемость, раздражительность, кровоточивость дёсен, долгое заживлением ран, боль в мышцах и суставах;

Витамина В12: общая слабость, быстрая утомляемость, бледность, одышка, учащенное сердцебиение, головокружение;

Витамина В6: повышенная возбудимость, мышечная слабость, вялость.