Тяжесть в желудке, пища "стоит", как заставить двигаться?
Вчера днём отсыпался после бессонной ночи. Проснулся в четыре часа дня, и не смог ничего съесть — из кухни воняло тухлым мясом, наша соседка из другого холла алкашка, у неё неплотно закрывается холодильник, и мясо протухает, а она его готовит (мне мама сказала, что соседка это мясо в уксусе вымачивает), мотивируя тем, что у неё нет другого мяса, а есть что-то надо. И вчера она варила это тухлое мясо на общей кухне, стояла невыносимая вонь, которая проникала даже в туалет (у нас туалеты смежные). Эта вонь вызывала у меня рвотные позывы, и я не мог ничего есть. Съел только две слойки с сыром, которые мама принесла с работы. Выпил специальные ферменты с панкреатином и жёлчью, и лёг спать дальше: у меня болела голова. Однако и спать не смог: слойки, несмотря на принятые ферменты, встали комом, от ферментов отрыжка жёлчью, желудок только слегка бурлит, но сильная тяжесть, есть я не могу, да и из готовой пищи есть только макароны с сосисками без подливки, а это мне сейчас не съесть, потому что и так желудок стоит. Есть не могу, какать пока не хочется. Желудок ноет, мутит. Даже кофе не выпить, так как к кофе у нас есть только сухие сливки, а мне их во время проблем с пищеварением употреблять нельзя — от них у меня ноет желудок. Чёрный кофе я не переношу физически: горло сжимается и выталкивает, а молока нет. Как заставить желудок работать? Не хочется, чтобы из-за того, что кто-то готовит тухлое мясо, рухнули планы лично у меня.
Ответы (5)
Думаю, может быть надо поговорить с соседкой, объяснить, что Вам физически плохо от этого дурного запаха.
Если желудок отказывается работать, есть средства типа Мотилиум. Они ускоряют прохождение пищи. Также нужно наладить режим сна, бодрствования, заниматься физической активностью. Если симптомы не проходят за пару дней - идти к врачу.
Очень знакомая картина с пищеварением, правда причины другие.
Если на желудке тяжесть и пища как бы стоит, нужно, несмотря на усталость, головную боль, желание прилечь, отдохнуть, заставить себя встать, открыть окна и пойти на улицу, а в вашем случае это просто необходимо сделать.
Физическая нагрузка в виде ходьбы очень даже поможет пищеварению, в отличие от лежания на диване.
Свежий воздух взбодрит, голова перестанет болеть, вы отвлечетесь от перенесенной ситуации, физическая нагрузка (только не надо сильно нагружать организм) разгонит кровь, желудок заработает, желчь избавится от застоя и всё пойдет в лучшую сторону.
Конечно, такой сбой в организме придется восстанавливать диетой, чтобы не допустить серьезного приступа.
Вы спросили как заставить желудок работать, если уже приняли таблетки и это не помогло, я вам ответила, что нужно двигаться самому.
Как понимаю, лежать в комнате с тяжелым запахом и ждать, что само всё пройдет - тоже не выход.
Я вас прекрасно понимаю, так как у самой обостренное обоняние и поэтому резко реагирую на любые неприятные запахи - меня начинает подташнивать, кажется не могу дышать.
Часто соседи в квартире под нами начинают сильно поджаривать лук, а я этот запах просто не переношу. Запах жаренного лука через вентиляцию просачивается к нам. Открываю на кухне окно, включаю вентиляцию, но запах сохраняется не только на кухне, а еще в прихожей и туалете. Проходит не менее получаса пока все выветрится. Жду полчаса и ухожу кушать в комнату.
Симптомы, которые вы описали, скорее всего связаны с желудочными проблемами и вам лучше обратиться к врачу за консультацией.
Со своей стороны могу дань некоторые советы:
Тяжесть в желудке очень хорошо снимает Мезим(две таблетки на прием) или дешевый Панкреатин(можно 2-4 таблетки на прием).
Согласна с одним из авторов, что главное - это движение. Лежа на диване и голова не перестанет болеть, и стул не нормализуется.
Постараться изменить режим питания - пустые макароны с сосисками никак не желательно есть в вашем случае. Если даже сосиски, то на гарнир лучше приготовить овощное рагу. И вообще макароны заменить овощами тушеными или салатами. Для заправки салатов использовать растительное масло или сметану 15% жирности.
Булочки в вашей ситуации так же желательно исключить, так как они будут провоцировать застой пищи.
Вечером выпивать хоть один стакан кефира.
Соседку вы не измените, поэтому только самому придется подумать о вашем здоровье.
Желаю вам выздоровления.
Смотря насколько серьезны и , главное , постоянны Ваши проблемы . При легком временном недомогании можно посидеть на строгой диете (интернет Вам в помощь). Если проблемы постоянные , то надо проверить состояние желудка - сделать фиброгастроскопию и УЗИ печени , поджелудочной железы и желчного пузыря . В наше время надо исключить самое страшное - онкологию . Не хочу Вас пугать , но по собственному опыту знаю , что лучше перестраховаться , чем потом жалеть об упущенном времени , когда еще что-то можно было предпринять .
Прежде всего необходимо увеличить двигательную активность. Зарядка с утра, пробежка с собачкой или по магазинам, занятие сельским хозяйством, строительством или уборкой на худой конец. Сидеть поменьше и побольше двигаться. Также предпринять сквозное проветривание перед сном, и это поможет вам получше высыпаться.
ВКонтакте