Знакомая история. Сам попал в такую ситуацию. Если уж номер пластиковой карты знают, то что говорить о телефоне. С февраля этого года специально записываю все незнакомые номера с которых мне звонят. Набралось уже более 100. К сожалению тыкнуть пальцем на сайт без доказательств не этично. Хотя на два сайта из вашего списка "зуб" имею. Встает вопрос как защититься. При желании зарегистрироваться надо понять для чего необходим им номер телефона. Интернет магазины звонят для уточнения заказа (в основном продуктовые), или на телефон приходит код по которому вы получаете заказ (Озон). Mail и Yandex используют телефон для восстановления пароля, если забыли. Для других мне не совсем ясно зачем. Что с некоторого времени сделал я. Завел ещё одно сим карту. Тариф без абонентской платы. Она у меня всегда выключена. Включаю её только тогда, когда регистрируюсь и необходимо подтвердить номер по пришедшей СМС. Раз в 90 дней делаю с ней звонок на свой номер, чтобы номер не попал в список "мертвых". Финансовые затраты копеечные.

Сливает номер не сайт, а вы, когда его на этих сайтах регистрируете. Я пользуюсь Т-Мобайл. Компания предоставляет бесплатный виртуальный номер, который я и использую для регистраций. При необходимости на виртуальном номере можно отключить входящие звонки и СМС.

Оператор (Т-банк) использует вышки оператора Т2 (бывшего Теле2).