Гипертонический криз проявляется по-другому. Я один раз в жизни испытала его на себе. Возможно, у всех он проявляется по-разному. Мне стало очень холодно и меня колотило так, что подпрыгивали руки и ноги. Давление было сумашедшее. Если Вы чувствовали пульсацию в голове, то давление, однозначно, было повышенное. Могу порекомендовать то, что снижает давление. По очереди правой рукой до боли разминать левое плечо, а левой рукой - правое плечо. Затем хорошо растирать шею. Это рекомендации доктора Шишонина. У него так же есть хороший комплекс упражнений для шеи. Не поленитесь и обязательно дней десять меряйте давление утром и вечером. Возможно, долгое сидение за компьютером плюс негативная информация спровоцировало спазм сосудов. От кофе такого не будет. Думаю, ничего страшного не произошло. Но если вдруг повторится, то нужно сделать кардиограмму.

А позавчера в сам момент этих ощущений вы давление не меряли? Всегда тревожно, когда какие-то симптомы появляются в первый раз, а тем более у молодого человека и без видимой причины. Возможно, конечно, что вас так взволновали новости, которые вы читали, но в таком молодом возрасте - вряд ли.

Первое, что бы я сделала - поконтролировала бы давление и пульс ежедневно, хотя бы неделю. Лучше составить дневничок и записывать что бы не забыть. Обратите внимание на собственное самочувствие. Если вдруг появятся такие же симптомы, измерьте давление и посчитайте пульс во время них. И тоже запишите.

Второе, не принимаете ли вы каких-нибудь лекарственных препаратов? Некоторые из них дают побочные действия в виде повышения артериального давления и (или) учащения пульса.

Третье, если подобные симптомы повторятся, то необходимо обратиться к врачу. Конкретно к эндокринологу, кардиологу и терапевту. Повышение давления и учащение пульса могут быть симптомами различных заболеваний, как раз по профилю указанных специалистов. Надеюсь, что это не про вас.

Четвертое, кофе скорее всего не при чем, а вот на количество потребляемой вами соли обратите внимание. Соль может влиять на повышение артериального давления, т. к. задерживает жидкость в организме.

Желаю здоровья!

Ваше описание резкого ощущения повышения давления и пульса в голове может быть связано с несколькими факторами, и это не обязательно гипертонический криз. Вот несколько возможных причин:

Эмоциональная реакция: Чтение волнующих новостей или стресс могут вызвать кратковременное повышение адреналина, что может привести к ощущению учащенного пульса или "приливу" крови к голове. Это естественная реакция организма на стресс, даже если она не сопровождается повышением артериального давления.

Напряжение мышц: Долгое сидение за компьютером, особенно с плохой осанкой, может вызывать мышечное напряжение в области шеи и головы, что иногда приводит к ощущению пульсации или дискомфорта.

Переутомление глаз: Если вы долго смотрите на экран, это может привести к утомлению глаз, что также способно вызвать чувство давления в голове или напряжение.

Потребление кофеина: Хотя вы пьёте относительно немного кофе (1-2 кружки в день), кофеин может временно увеличить частоту сердцебиения и вызвать кратковременные скачки давления, особенно если вы восприимчивы к его воздействию.

Гипервентиляция: Иногда сильное волнение или стресс могут вызывать более глубокое или учащённое дыхание (гипервентиляцию), что может привести к головокружению, ощущению нехватки воздуха или пульсации в голове.

Стандартные рекомендации:

Регулярно проверяйте артериальное давление, чтобы отслеживать его динамику.

Постарайтесь уменьшить уровень стресса, особенно при чтении или просмотре тревожных новостей.

Делайте перерывы во время работы за компьютером и следите за осанкой.

Если такие симптомы будут повторяться или усиливаться, стоит обратиться к врачу для проверки работы сердечно-сосудистой системы и исключения гипертонических проблем.

Если это единичный случай, скорее всего, причина связана со стрессом или утомлением. Однако, если симптомы повторяются, лучше всего проконсультироваться с врачом.

Возможно, это паническая атака. Триггер, просмотр новостей, что-то вас сильно разволновпло и не обязательно испытывать панику или страх. Симптомы могут быть такими, как вы описали.

Хорошо бы показаться терапевту, для исключения других заболеваний....а так, меньше стресса, меньше компьютера, меньше новостей, больше прогулок)))