В состав чая входят такие травы и ягоды:

ягоды малины - 30г,

ягоды ежевики и листья - 10г,

цветки липы - 25г,

душица обыкновенная, трава - 25г,

чабрец обыкновенный, трава - 10 г,

чай - 400г.

Для приготовления чая ягоды лучше предварительно высушить. Вес ягод я даю в сухом виде. Все хорошо перемешать и измельчить. Заварить из расчета 1 чайная ложка смеси на стакан кипятка.

Чай получается очень ароматным и приятным на вкус. Он богат витаминами, оказывает противовоспалительное и тонизирующее действие, повышает иммунитет организма. Особенно полезен такой чай для профилактики и лечения заболевания бронхов и лёгких.

Предлагаю ещё один рецепт чая очень полезного для здоровья, который полностью состоит из одних ягод.

Для такого чая хорошо заготовить заранее ягоды, высушить их, чтобы можно было употреблять чай в любое время года.

Ягоды рябины обыкновенной - 90 г,

ягоды малины - 15г,

ягоды и листья чёрной смородины - 5г.

Вечером залить в термосе на 1 столовую ложку смеси 0,5 л кипятка. Настоять ночь. Утром процедить и пить по 1/2 стакана 3 раза в день, отдельно от еды. Этот чай обладает поливитаминным, общеукрепляющим и антисклеротическим свойством. Особенно полезен пожилым людям.