Как принять смерть близкого человека? Необходимо пережить тяжелые чувства, чтобы не нести этот груз через всю жизнь. Если сразу не пережить боль, впоследствии возврат к этим переживаниям будет сложнее и мучительнее. Отсроченное переживание осложняется еще и тем, что потом горюющему будет сложнее получить сочувствие и поддержку окружающих, на которые он может рассчитывать непосредственно после утраты.

1. Поверить, что это не конец. И там, за чертой нашей довольно скоротечной жизни, мы обязательно встретим любимых и близких.
2. Перевести страдания в нечто созидательное, деятельное, творческое в память об этом человеке. Диапазон огромен: дерево, садик, картина, стихи, песня, дневник, семейный альбом, книга, фильм, создать фонд памяти в госархиве, просто совершать добрые поступки с внутренним пониманием, что делаете это с любовью и в память о близком человеке
3. А лично для себя - сменить обстановку, съездить попутешествовать хоть немножко куда-то, хоть в своем регионе по интересным местам, и отправляться в мини-путешествия как можно чаще, это лечит. Нормально питаться, высыпаться, гулять, делать зарядку или походить на плавание, попить успокаивающие лёгкие препараты типа пустырника, Афобазола...

Мне помогли пережить уход отца мысли о том, как он встречается на небе с другими родственниками, как он рад этой встрече, как он рад избавиться от страданий. Также я стала думать, что отец стал моим ангелом-хранителем, что он касается меня каплями дождя, снежинками, лучами солнца, волнами на море, ветром.

Тяжело...примите соболезнования. Меня успокаивало то, что я заставляла себя думать будто этот человек в другом городе, в командировке. Сразу не поможет. Мне понадобилось 10 лет, чтобы думая о человеке, я не плакала. Сейчас это душевные воспоминания, люблю себе позволить посмотреть фото...

Часто обращаюсь за помощью, прошу помочь в трудной ситуации. Если говорят, время лечит, не верьте, не лечит. Вы привыкаете жить с этой утратой...