Как не спать целую ночь, даже если смыкаются глаза?
Давно задаюсь вопрос, как не спать большую часть ночи. Навалилось куча дел, которые за день трудно разобрать, поэтому приходится чем-то жертвовать, а именно сном. Но уже примерно в 23:00–23:30 очень клонит в постельку. Хотелось бы услышать советы, как все же не уснуть ночью и заняться своими делами в такое время. Лично для меня кофе не очень хороший вариант, так что пока я жду ваши ответы постараюсь все же не уснуть, занимаясь делами)
Ответы (3)
Кофе не вариант- тогда можно заварить чифир. Тоже "будит" не по- детски.
Снизьте температуру в помещении, и оденьтесь так, чтобы слегка мёрзнуть, тоже бодрит.
Бодрую музыку в наушники.
Почаще выходите на улицу или на балкон проветриться.
Раньше для подобных случаев был коктейль "будильник", состоящий из растворимого кофе, колы и водки. Говорят, он позволял не спать довольно длительное время. Думаю, сейчас его аналогом являются энергетические напитки. Не призываю употреблять, привожу просто для информации. Вообще, дела должны сами по себе бодрить. Пока работается - можно и поработать. А вот если уже клонит в сон, то сопротивляться не следует, так как в полусонном состоянии продуктивность всё равно низкая. То же самое сделать с утра можно куда быстрее.
ВКонтакте