Да, Вы что? Какой инструмент может быть в спортзале? Всё закручивается вручную. Просто, если долго не раскручивать соединение, то резьба может "прикипеть" и из-за этого могут быть проблемы с разборкой гантелей или штанги с наборными весами. Если и гриф, и гайки металлические, то можно попробовать пролить резьбу какой-то проникающей смазкой типа WD-40. Если же гриф и гайки пластиковые, то лучше наверное использовать какую-то специальную силиконовую смазку, хотя ВДешка возможно тоже подойдёт, пластмассу она не должна разъесть, только, конечно, запах у неё не самый приятный.

В общем, прокапать, промазать саму резьбу и место соединения грифа и гайки, можно слегка обстучать гайку, чтобы жидкость лучше проникала. В крайнем случае можно попробовать гайку горячей водой полить, только сами не ошпарьтесь.

Металлическую гайку можно даже молотком обстучать, в сторону откручивания.

В принципе, ничего сломаться не должно, если, конечно, нет каких-то дефектов в материале, но крайне редко сломаться может и металлическая гайка.

Если не боитесь повредить поверхность грифа, зажмите его в тиски, а гайку можно газовым или разводным ключом захватить, ну и крутить её против часовой стрелки.

Других мЭтадЭв мЭдицина не знает;-)