Надо различать осеннюю депрессию и осеннюю меланхолию.

Если осенняя меланхолия проявляется снижением настроения, чувством повышенной усталости и другими симптомами, которые характерны для депрессии, но при этом качество жизни человека не сильно страдает, то при осенней депрессии дела обстоят намного хуже.

Осенняя депрессия имеет профессиональный термин "сезонное аффективное расстройство". Это упадническое состояние очень отрицательно сказывается на качестве жизни человека. Это состояние может привести к соматическим заболеваниям, если вовремя не будет произведена поддерживающая психотерапия, а в тяжелых случаях надлежащее лечение.

Такого вида депрессия может стать причиной суицидальных действий.

Надо отметить, что жители больших городов страдают от депрессии чаще, чем люди из небольших городов и деревень.

Симптомами осенней депрессии у мужчин являются:

• значительное снижение двигательной активности;
• отказ от любимых занятий, которые раньше приносили удовольствие;
• потеря аппетита;
• бессонница;
• повышенная критичность к себе и окружающим;
• рассеянное внимание;
• понижение работоспособности;
• мысли о своей неполноценности;
• потеря интереса к жизни.

Симптомы осенней депрессии у женщин:

• нежелание следить за своим внешним видом;
• увеличение продолжительности сна, а так же частоты сна;
• повышенный аппетит;
• ухудшение памяти;
• повышенная плаксивость;
• занижение самооценки;
• частые перепады настроения;
• чувство собственной ненужности;
• гнетущее чувство вины.