На 50% от того, что видим мы.
Это свойство нормальной человеческой психики, замечать в себе положительные черты, чтобы поднимать самооценку; игнорировать отрицательные, чтобы не понять самооценку.
А посторонние люди, которые не влюблены в человека, как он сам, видят его таким, каким он и является. Допустим даже, что они видят все положительные черты, что, естественно, не совсем так, но допустим. но они точно видят все отрицательные черты, которые люди стараются в себе не замечать.
Мужчины еще как-то могут принять себя(красивее обезьяны, уже хорошо), а взгляните, на женщин. При этом освещении я выгляжу старше. Это зеркало меня полнит, ты сделал фотографию в неудачный момент и пр. Это взгляд на себя в непривычной обстановке (домашнее зеркало, подобранное освещение, определенное расстояние)... Мы реально выглядим так, как видим себя в других местах и, главное, на случайных фотографиях, видео и пр. Некоторые даже не узнают себя сразу, как большинство не узнает свой записанный и воспроизведенный голос.
Учитывая, что идеальных людей нет, наши достоинства и недостатки друг друга уравновешивают.
Потому-то люди и воспринимают нас вдвое менее красивыми, процентов на 50, чем мы считаем про себя сами... Максимум на 50...