Я пробовал медитацию мне не подошла. Но я молюсь с верой и это действительно отлично помогает. В любом деле будь то медитация или молитва нужна настоящая вера (не самовнушение а вера). Найдете веру и всё получится. Только вера подходит для духовных вещей в материальных чуда не ждите, удачи )).

Да, хочу, медитация очень расслабляет и помогает снизить уровень напряжения. Люблю медитативную музыку, сразу уносит куда-то далеко.

А зачем этому учиться? Это же очень просто как дышать. Многие итак медитируют, не зная о том, что это и есть "медитация" ))

Я умею медитировать. Другое дело, что настоящая буддийская медитация это состояние самадхи - это термин и на русский язык он не переводится,состояния самадхи могут достигать только очень продвинутые практикующие медитаторы. Научиться медитировать новичкам не сложно. Есть тексты медитаций на русском языке, где объясняется, что нужно визуализировать -представлять мысленно и что говорить, какую мантру или другой текст.