Белки - незаменимый элемент, необходимый человеку для здоровья и нормальной работы организм (макроэлементы, отвечающие за образование функционирования тканей организма - мышц, клеток, сухожилий, а также играют важнейшую роль в нашей иммунной системе). Каждому человеку необходимо употреблять белки как растительного, так и животного происхождения, которые помогут восполнить дневную норму. Продукты, которые богаты белком, придадут энергии, помогут организму восстановиться и набраться сил (например, после болезни). Норма белка может варьироваться в зависимости от образа жизни или же от других факторов.

Ответ: мясо, рыба, бобовые (горох, фасоль)

Это мясо и мясные продукты. Например, котлетки, почки, печень...С рыбой у меня очень сложные отношения, но я уверена, что рыба также входит в этот жизненно важный список продуктов, содержащих необходимый нашему организму белок. Зеленые овощи и бобовые, насколько мне помнится, не содержат такое количество нужного белка.