С компьютером это не сильно связано скорее всего, возможно у вас проблемы со зрением или что то с головой, имею в виду перенапряжение какое ни будь. Либо с монитором проблемы, с его настройками, что редко бывает.

Я работаю за двумя компьютерами сразу и за тремя мониторами, по 8 и более часов в день, таких проблем нет.

Потому что надо делать перерывы в работе, хотя бы на 10-15 мин в час.

Потому, что надо периодически делать упражнения для глаз - смотреть вдаль, потом вблизь.

Потому, что нужно обеспечивать меньшую контрастность между монитором и помещением.

Потому, что отрываясь от компьютера, не стоит склоняться на много часов над смартфоном.

Потому, что надо выдерживать соответствующее расстояние от глаз до компьютера, см. в 70-80.

Потому, что монитор должен быть соответствующего размера и качества изображения, частоты обновления.

И т.д.

Потому что правила для работы написаны не зря.

Вероятно, есть проблемы с кровеносными сосудами глаза. Или недостаточная выработка зрительного пурпура, что тоже связано с сосудистой системой. Причина может быть как внешняя - "плохой" монитор, слишком яркое или, наоборот, "темное" изображение; так и внутренняя, например, гипертония или спазм сосудов (от напряженной работы, позы).