Проблемы с учебой, расставание, разорение, депрессия. Что мне делать?

Запутался в себе.

С начала ноября я совсем развалился. Уже мало чего мог себя заставить делать. Потом стал терять веру в себя, а потом так и вовсе - стал постоянно лежать и думать. Да и вообще, всё это время я очень много думал. Я просто думаю, планирую, мечтаю, что-то себе воображаю... А делать... Толком ничего не делаю. Скоро сессия... Я не знаю, как мне сдать её... Сил просто нет... Их нет! Весь ноябрь из-за всех этих переживаний я не мог спать. Либо вообще не спал и отсыпался днем, либо спал 3 часа, максимум 6. Перебирал все воспоминания, много молился и плакал. Нет, не плакал, стал часто пропускать учебу. В одиночестве закатывал истерику, ходил по комнате, лил слезы. Просто не знаю, что делать. Сегодня не ел вообще ничего. Хотелось выйти из этого, просто открыть дверь и отдохнуть... Честно, хотелось погибнуть и отправиться куда-нибудь в лучший мир... Я говорю об этом в прошедшем времени, но прямо сейчас испытываю все эти чувства. Теперь день выглядит так - Через силу встаю, кое-как провожу учебный день, через силу иду домой, что-то ем, ложусь и погружаюсь в мысли, в воспоминания... А ближе к вечеру это и вовсе, превращается в панику. Просто брожу, лью слезы, говорю что-то полушёпотом, взываю к Небесам за помощью... Честно, я не знаю, что сейчас делать... По факту, я живу в мыслях и мечтах уже несколько лет. Спасите... Прямо сейчас наворачиваются слезы...

Сюда не влезла полная версия вопроса. Если вам не составит труда, прочитайте, пожалуйста. Там буквально рассказ о всем взрослении... Вот ссылка на документ с текстом: https://docs.google.com/document/d/164z1RNBzOoZrAvY7VaBPLXvnZ4gCEzpJ/edit?usp=sharing&ouid=110647798369630652393&rtpof=true&sd=true

+1
Жалоба

Ответы (2)

Займитесь творчеством, как говорят психологи, это сублимация чувств. Когда человек занимается, тем, что он любит, он видит результаты своего труда. Всякую беду пишут на белом , чистом листе. А потом его сжигают, можно с молитвой, если человек верующий, а если атеист, то и просто говорят : Уди плохое, приди хорошее. Иногда это еще и проблемы организма: проверьте щитовидку, может быть признаки депрессии, похожие на гипотериоз. Помогите тому, кому хуже чем вам. Жизнь не закончилась, депрессия - путь в некуда.

Ответить
+1

Нужно укреплять нервную систему - закаляться, бегать по утрам, чаще бывать на свежем воздухе. Можно принимать глицин, пикамилон, ново-пассит в жидкой форме, настойки пустырника и валерианы. Если тревожность останется, можно обратиться к невропатологу или психотерапевту.

Ответить
0
© 2012-2026 myanswer.ru
Все вопросы, размещенные на данном сайте, созданы пользователями или собраны из открытых источников. Связаться