Как показывает практика, да, можно и нужно, чтобы побыстрее выйти из этого состояния. Как сказал бы Владимир Высоцкий в таком случае: "Обще укрепляюще, утром отрезвляюще, если жив пока ещё, гимнастика". Более быстрая циркуляция крови, обеспечивает более быструю фильтрацию крови печенью и почками.

Но, как ещё говорят в таких случаях: "Имеются противопоказания". Не стоит так делать людям преклонного возраста, а также с сердечными заболеваниями, заболеваниями печени и почек. Людям с остеохондрозом не рекомендуют поднятия тяжестей. В простонародии об этом говорят: "Тяжелее стакана ничего поднимать нельзя".

Врачи обычно не рекомендуют, даже если вы не испытывается симптомов сильного похмелья. Так как продукты разложения этилового спирта в организме еще присутствуют и усиленные нагрузки могут усугубить их влияния на организм.

По медицинским нормам безопасными нагрузки станут только через трое суток.

Тренера обычно дают другие рекомендации: ориентироваться на самочувстиве. Если симптомы легкие или вы их вообще не ощущаете, нет неуклюжести (потенциально травмоопасной) и тошноты, то можно попробовать. Главное, не забывать пить, а то алкоголь и без того ведет к обезвоживанию, а интенсивные нагрузки могут усилить этот эффект.

В любом случае тренировка - это точно не лекарство от похмелья, хотя ощущения иногда бывают именно такими: при выделении гормонов снижаются болевые ощущения, закрепощенные мышцы начинают работать лучше, улучшается циркуляция крови. Но продуктам разложения этилового спирта на это плевать, они все равно действуют, как они действуют. Просто субъективно самоощущение иногда меняется.

Нет спортом занимаемся что б получить силу а так получается мелишь воду в ступе .