От алкоголя, как уже сказано, в умеренных количествах отказываться не собираюсь. В жизни и так мало хорошего, почему бы иногда и не поднять настроение, пусть и таким способом. Ведь алкоголь- это не про пьянку, а общение. Алкоголиков и просто потребляющих наблюдал постоянно, как и тех кто почти не пьёт. Если лишить алкоголика зелёного змия, то он через некоторое время становится нервным, постоянно чем-то недовольным, злым и наступает этот период максимум через месяц после последней стопки. Бывало и раньше. И там либо человек подвязывается, либо вшивается, либо продолжает пить. Самое худшее- это зашитый не по своей воле, а по уговорам близких и так далее. Человек впоследствии или срывается сильнее, или до последнего считает срок кодировки. Жизнь умеренно потребляющих ничем не отличается от обычной- если только голова будет болеть наутро после возлияний, а в остальном как обычно. Если человек непьющий, почти ЗОЖ, то и проблем с алкоголем у него нет. Но среди таких людей довольно нередко попадаются люди, про которых говорят- лучше бы он выпивал. Вот как-то так.

Я так понимаю, что отказывать в алкоголе в вопросе подразумевается человеку хронически пьющему. Это всё равно, что игроману отказать в играх на гаджетах. Как заядлому рыбаку запретить посещать водоёмы. Жесть. Но физически здоровье должно пойти на поправку. А через некоторое время вместе с физическим непременно улучшится и психическое. Через несколько дней, скорее всего, улучшится качества сна; отказавшийся заметит увеличение энергии и какую-то новизну и просветление, ясность ума и сознания. Организм начнет восстанавливаться, так как алкоголь вызывает обезвоживание и токсическое воздействие на печень. Месяц неупотребления позволит организму полностью восстановиться. Наверняка улучшится работа сердечно-сосудистой системы, снизится артериальное давление, улучшится пищеварение, замедлятся процессы старения кожи, что обязательно скажется на внешности. По лицу перестанут определять, что человек много пьёт (если процесс изменения внешности ещё не зашёл слишком далеко). Исчезнут симптомы тревожности и депрессии, и повысится уровень серотонина — «гормона счастья». За год без алкоголя риск хронических заболеваний, таких как болезни печени и сердца, существенно снижается. Потянет улучшить свою физическую форму, а когнитивные функции станут лучше — речь, память и внимание заработают более эффективно. Ну, и как же не отметить и социальные и финансовые преображения, благодаря экономии средств и уменьшению числа конфликтов с близкими. Исчезнут куда-то сомнительные друзья и знакомые, с которыми жизнь катилась в пропасть. Не вернуть только потерянного времени и неиспользованных возможностей.

И это ещё не всё, что пришло на ум при поверхностном разборе отказа от алкоголя.

А так, если всё в меру употреблять, изменений особых, думаю, не возникнет.

Как бы здесь поточнее ответить...

Есть люди, которые алкоголь не пьют месяцами.

А некоторые и годами ухитряются это делать... или не делать?

В общем, ухитряются не пить спиртное вообще.

Что же с такими будет?

Это я знаю точно: будешь трезвым.

Прямо сколько времени алкоголь не пьешь, так столкьо времени и трезвый.

И... и все.

Ни хорошего здоровья, ни здравого и ясного ума, трезвость, увы, никак не гарантирует.

Я знаю людей, кто под синькой ищет приключения, полнейшие становятся антиподы своей адекватности и доброты, это такой тип, когда пить вообще нельзя. Им если отказаться, то будут жить. Неважно неделя или год, никакой разницы.

Если употребление комфортно, то не знаю зачем отказываться. Я не пил неделю. Или месяц. Особенно после сильного похмелья брал в руки и держался. Ничего не произошло. Но лучше бы вообще не начинал, т.к. жизнь иногда серая становится и я пью в этот момент. И пьянки часто превращаются в обжорство и траты. А когда не распробовал синеву, серой не казалась, была всегда обычная.

Как и с отказом от мяса. Я пробовал, никакого эффекта.

Нечего но сбережешь печень и мозг . ( у алкоголиков со временем отказывает центральная нервная система )