Какие уж тут лайфхаки. Чтобы прокачать навык говорения, нужно говорение, да и только.

В идеале - с живым англоязычным собеседником, который сможет не только вас послушать, но и подсказать, где вы ошиблись в произношении или употреблении слова, или использовали слишком уж устаревшее выражение (и научить вас современному актуальному аналогу).

Если так жизнь сложилась, что найти подходящего собеседника в интернете не получается, на курсы ради этого записываться - дорого, можно даже попрактиковаться с нейросетями. Актуальный сленг они вам вряд ли подскажут, разве что найдете специально заточенную под это дело, но просто подправить ваше говорение они смогут.

Можно это делать даже со всем известным chatgpt - в мобильной версии прекрасно работает голосовой ввод, возможно, и на пк есть в платном режиме.

А ещё, как вариант, можно смотреть ролики или фильмы на английском, ставя после каждого предложения на паузу и повторяя фразу максимально близко к оригиналу по интонациям и акцентам.

Тоже своего рода "спикинг"-тренировка, хотя тут скорее важно умение формулировать и выражать собственные мысли, а не цитаты из чужого сценария.

Только один: жить в среде, где говорят только на изучаемом языке.

Чтобы никого в округе, кто говорил бы на вашем на родном языке.

Тогда процесс пройдет наиболее активно , и запоминать слова вы будете намного легче.

И взять себе за правило: нигде и никогда никаких "скиллов спикинга"!

Только "speaking skills" или "разговорные навыки"!

Устная речь бывает в форме монолога и в форме диалога. Ну и соответственно нужно перебрать ситуации, где вы будете использовать ту или другую, и отрабатывать их. Монологом может быть публичное выступление с поздравлением или научным докладом, рассказ экскурсовода о каком-либо месте, пациента врачу об истории своей болезни или болезни близкого человека. Диалог - может быть при обращении к кому-то за чем-то, например, с вопросом, как пройти или проехать в нужное место (asking for directions); обсуждение проекта на работе или учёбе. В каждом нормальном учебнике с мультимедийным приложением есть лексика, грамматика и упражнения на каждую из этих тем. Учебники бывают как английского языка вообще, так и делового английского - общеделового и специального (в сферах работы в гостинице, ресторане, финансах и торговле, авиасообщении, на круизном лайнере, для автомехаников, военных, полицейских). Есть academic English с подготовкой к учебе в англоязычном вузе и сдаче экзаменов IELTS, TOEFL и соответствующими учебниками. Можно заниматься наедине с собой, вдвоем с преподавателем офлайн и онлайн, в группе очно и дистанционно, с помощью мобильных приложений и видео на Ютубе и в других местах. ВРазобрать образцы в отношении ситуации общения и целей его участников, лексики и фразеологии, стиля речи, грамматики. И попробовать воспроизвести, а потом создать аналогичные монолог или диалог и отработать их в возможной записью для анализа и улучшения. Можно найти в своей местности, - например, в городской библиотеке - разговорный / читательский английский клуб и участвовать в его заседаниях по его темам. Можно помогать его готовить, вести. Но нужно иметь, что сказать по существу. Раскрепоститься могут помочь занятия в театральной студии. В Телеграме есть один из каналов по изучению языка - "Английский с Марусей", где ведущая разбирает интересные, важные, ходовые фразы из сериалов на английском. Стоит их смотреть и читать соответствующие книги. Из классики разных веков на языке оригинала можно запоминать узнаваемые цитаты, но через интернет также следить за современной англоязычной прессой, часть из которой доступна совершенно бесплатно и без проблем с подключением пока что даже из России. Можно в мировом интернете найти сообщества по интересам на английском и читать и писать там, а может быть и общаться устно.