У каждой женщины и у каждой девушки бывают такие моменты, когда начинает сыпаться волосы с головы. Лично у меня когда такое было и я пошла к доктору и мне доктор посоветовал пропить желатин по утрам с добавлением меда. Я пропила определенное количество и сразу же после этого у меня выпадение волос прекратилось. Вот уже несколько лет я не знаю этих неприятных моментов в жизни, я не медик поэтому не берусь тут рассказывать какое отношение имеет желатин к волосам и как этот желатин помог в моем случае, но факт на лицо, как говорится. Так что вам надо к доктору и там уже расскажут что делать и как делать.

Вот фото, для меня это прям много будто, длина волос средняя, по лопатки

Это даже очень много в вашем случае. Одной из многих причин такого может являться плохая работа кровеносной системы головы. А точнее - неполноценная работа капилляров головы, что, в свою очередь не обеспечивает полноценного питания луковиц головы.

Возможно, дело в гормональной перестройке вашего организма? Но судя по рукам и ногтям вы молодая женщина. Это нехорошо. Сейчас существует большое количество специалистов-трихологов, но я бы посоветовала сначала просто обратиться к доктору эндокринологу, чтобы узнать причину явления, а не лечить следствие, не узнав о его причине.