Прежде всего не надо себя насиловать, переделывать. если не хочется с кем то общаться не общайтесь. Лучше всего если есть какое то хобби, увлечение, тогда находятся люди с подобными интересами и общение складывается само собой.Подумайте, какое дело, увлекает вас и возможно даже где то рядом есть люди, которым будет интересно с вами.

"...более тактичен..."

Скромность паче гордости ©.

Вот когда эта черта тихого самолюбования в вас поблекнет - вот тогда и начнутся предпосылки к общительности, коммуникабельности, интереса к тем людям, которые общительны,и при этом весьма тактичны

Согласен с Серёжей.

Вообще интроверт и общительность - не связанные между собой вещи. Общительным может быть кто угодно, просто интроверт не легко идёт на контакт с незнакомыми. А со знакомыми может не замолкать.

Лучший способ поднять самооценку и объективную ценность - стать профи в каком-либо деле или хобби. Тогда вам будут в рот смотреть, в этот момент вы будете экстравертом самым натуральным.

Я знаю одного экстраверта, я даже начал сомневаться в том, есть ли это определение вообще, так вот у него самооценка уровня Бог. И я даже не знаю интроверт с такой самооценкой мог бы ли оставаться интровертом.. Врождённый дар. Но на своём уровне вполне интроверту порешать нарабатыванием навыков.