Очень глубоко и сильно вдохнуть в себя ртом на пике готовности к чиху. Тогда он получится внутри, где-то под лёгкими по ощущениям. Но это очень неприятно и даже может быть больно. Для страховки можно ещё нос зажать, после того, как ртом вдохнули - чтобы уж точно не прорвалось.

Недостаток данного метода: если есть цистит или недержание мочи - в этот момент можно чуточку описаться. Могут также газы отойти, и этот звук уже не проконтролировать... Так что может лучше чихнуть, чем все это.