Если в двух, то, буквально - настрой и режим.

То есть, настраиваемся на то, что главное- это наше отношение к происходящему, все проходит, и плохое и хорошее, и чередуется.

Всё относительно, иногда плохое служит хорошему и хорошее плохому.

Выбираем себе подходящий режим суточный- сна, бодрствования, разных нужд, питания, и так далее, определяем, что самое важное, и что менее.

То есть подкрепляем наше ментальное физическим.

Баланс означает должна быть точка равновесия, т.е. точка опоры. Иначе непонятно между чем и чем вы балансировать собираетесь. Мы живём в дисбалансе, потому что то на что мы опираемся создаёт этот дисбаланс, тянет на себя другие сферы жизни. Правильный баланс - это как езда на велосипеде6 чтобы не падать нужно ехать вперёд, а не "балансировать". Поэтому ключевой вопрос - это найти правильное направление в жизни.

Первое-понять, в чем произошла разбалансировка, и исправить. Второе-повысить собственную энергетику для увеличения собственной силы и правильно ее применить, поставить цель и идти к ней.