Ну Винда тут совсем не при чем и лишних телодвижений такого размаха было не нужно. В настройках плеера проверьте качество картинки. Обычно, по-умолчанию, стоит Автонастройка и когда скорость тырнета внезапно падает, плеер автоматом снижает качество картинки, для более стабильного воспроизведения. Выставьте нужное качество и портиться не будет, но могут появиться прерывания. Сами понимаете, что если врубить 4К, а канал забит и лагает, то подгружаться такое видео будет с очень большими проблемами.