Нужно записаться на прием к офтальмологу. Там вас проверят по таблице зрения, глазное давление. Могут направить в оптику для подбора очков, выписать глазные капли, определить заболевание и нужно ли делать операцию. Если в бесплатной клинике вас консультация не устроила, можно обратиться в частную клинику, прочитав предварительно отзывы о ней. Старайтесь попасть к хорошему врачу, ведь врачи и их подход к лечению у всех разный. Если нужна операция, выбирайте также хорошую клинику и врачей, даже если в другом городе. Не стоит опускать руки, дальше может быть только хуже. И меньше смотрите в телефон и телевизор.

К врачу пойти и сделать коррекцию зрения и видешь каждую пылинку соседнего дома

Пойти в поликлинику к врачу несколько проблематично, в наше время. Самое простое - это посетить ближайшую к вам Оптику. Там тоже принимают врачи-офтальмологи. Они вам расскажут о состоянии ваших глаз и дадут вам направление ваших действий.

И главное то, что они вам точно скажут, есть ли у вас катаракта. Ваше описание состояния глаз похоже на неё.

В Оптике не бывает очередей и не нужно записываться и ждать, в отличии от поликлиники.

Меньше смотреть в компьютер и телефон, чтобы не растерять остатки зрения.

У меня зрение очень ухудшилось после 4 лет работы плотно за компьютером, ошибаться было нельзя, и я уволилась и выучилась другой специальности, где минимальное взаимодействие с компьютером.

А к окулисту я ходила, а что толку?

Ну, упало зрение, спрашиваю, может очки пора одевать, ответ как хотите.

А я не хочу, поэтому слушаю аудиокниги вместо чтения текста, к примеру, как-то так.