Тут надо бы попросить уточнить, кем именно

Нет, существует популярное мнение, что "на ночь кофе пить нельзя".

Но популярное мнение и рекомендации - это не совсем одно и то же, не так ли?

Впрочем, полагаю, в данном случае они примерно совпадают.

Кофе ведь считается тонизирующим напитком.

А ночью (это такое время суток, наступающее обычно сразу после вечера) большинство людей спят.

Вот и получается, что вечером надо скорее расслабляться и успокаиваться, то есть в мозге должны включаться процессы торможения.

Кофе же приведет (как считается) к стимуляции активности.

И мы не сомжем вовремя заснуть.

И потому проснемся невыспавшимися.

И не сможем полноценно, с должной отдачей, работать.

Чем нанесем экономический ущерб капитализму, что в пределе приведет к тому, что капиталист заплатит государству меньше налогов... таким образом, выпив на ночь кофе, мы нанесем ущерб уже государству.

Что, конечно же, недопустимо.

Собственно, вот поэтому-то кофе вечерами пить и, как считается, не стоит.

Но это немножко вранье, поскольку тем, кто пьет кофе постоянно, засыпать его употребление нисколько не мешает.

Поскольку как правило человек, употребляющий кофе, пьет этот напиток не только в вечернее время, то можно просто передозировать суточную норму употребления этого напитка. Кофе обладает тонизирующим эффектом. Но этот напиток может быть опасен для людей из группы риска: сердечников и невротиков, например. Они не смогут заснуть после употребления кофе на ночь.

потому что это может привести к проблемам со сном

потому что это может привести к проблемам со сном

Кофе не способствует крепкому сну. А сон для человека является самым лучшим восстановителем сил. Вот именно из-за этого врачи не рекомендуют пить кофе вечером: чтобы лучше спать и меньше болеть. Кофе полезен утром.