Нормальным артериальным давлением врачи считают 120/80 мм рт. ст. Если артериальное давление опускается ниже, чем на 20% от этой нормы, то надо принимать меры. Критическим считается артериальное давление 80/60.

Понижение давления люди ощущают по- разному, например, у меня при давлении 100/ 80 перед глазами идут круги. В этом случае я улучшаю состояние и повышаю артериальное давление следующими способами:

1. Выпиваю чашечку кофе или завариваю пакетик зелёного чая.
2. Принимаю таблетку цитрамона, в которой содержится кофеин.
3. Делаю массаж шеи, плеч, мышц ног.
4. Принимаю контрастный душ.

Мне помогает, может поможет и Вам.

Поднять давление легко (кофе, лимонник, пантокрин, аралия, элеутерококк, женьшень, итп), но ... надо ли?

90 на 60 - отличное давление. Сама с таким всю жизнь живу и горя не знаю.

Зато знаю, что в старости можно гипертонии не бояться.

Плохо ли? )