Да, тёмная тема сохраняет заряд батареи в разы лучше, чем ярко горящий белый экран, но лично мне на тёмном фоне читать текст неудобно и некомфортно, поэтому я пользуюсь исключительно светлой темой, лишь иногда приглушаю её в темноте, чтобы яркий экран не слепил глаза.

Мне тёмная тема больше приятна, хотя это дело привычки. Выставляю везде, где это возможно.

Так сложилось исторически, когда мониторы были большими (и что более важно, электронно-лучевыми), они мерцали. Это позже научились повышать частоту мерцания до значений, которые не заметны человеческому глазу. Но классическая частота 60 Герц довольно напрягает.

Ну так как а в силу технологии мерцание присутствует лишь на светящихся пикселях, его можно уменьшить, сделав фон тёмным.

Насчёт экономии энергии ничего сказать не могу, но по логике, она должна присутствовать, так как экран жрёт бОльшую часть энергии смартфона. Моего - так уж точно, судя по данным системы.

А тёмные пиксели должны потреблять меньше, чем светлые.