Не знаю, насколько данное упражнение можно отнести к физическим, но есть такое упражнение из традиционной тибетской медицины- вакуум.

Выполняется он так: крепко прижать обе руки ладонями к ушам, так чтобы создать вакуум в них, подержать пару секунд и резко оторвать ладони от ушей, так, чтобы раздался небольшой хлопок.

За одну сессию повторить до 20 таких движений . Можно выполнять несколько таких сессий в день.

Я выполняла это упражнение, когда оглохла на одно ухо после попадания морской воды.

Через пару дней таких упражнений в спокойном темпе ухо очистилось и слух восстановился, к счастью.

Старые тибетские источники утверждают, что это одно из лучших упражнений против тугоухости, в том числе и возрастной .