Выражение «выспишься — помолодеешь» связано с тем, что сон играет важную роль в поддержании здоровья и внешнего вида человека. Во время сна организм восстанавливается, происходят процессы регенерации клеток, а также нормализуется работа иммунной системы. Выспавшийся человек выглядит отдохнувшим, "свежим". Исчезают, или становятся малозаметными, круги под глазами, морщинки, а главное улучшается настроение человека.