Из овощей можно приготовить и завтрак, и обед, и ужин. Например на завтрак можно сделать запеченные кабачки, это достаточно сытно, легко и вкусно. Нужно нарезать кабачки кругляшками, положит на них сметану с пряностями и укропом, сверху посыпать тертым сыром и запечь в духовке. Делается это очень быстро, а пока они запекаются можно привести себя в порядок. На обед можно приготовить овощной суп, только надо помнить про пряности. Пряности необыкновенно улучшают вкус любого блюда. Различных блюд из овощей великое множество, а пряности доводят любое блюдо до совершенства.

Здравствуйте, с овощами можно приготовить множество блюд. Это может быть: подлива к пюре, гречке и т.п, также различные салаты и различные полезные смузи с овощами.

Самое простое и быстрое блюдо для меня это стейк из куриной грудки. Я просто нарезаю грудку толщиной 5 милиметров (можно отбить), посыпаю любимой приправой или просто первую, не много сбрызгиваю маслом растительным и на сухой сковородке поджариваю минуты по 2 примерно с каждой стороны.

У меня сын очень любит курицу, приготовленную таким способом.

Потом можно просто баночку с любыми овощами открыть и завтрак готов, ну и зелень никто не отменял.