На много это на сколько? и в чем это выражается, сила разная бывает.

Не нужно строить иллюзий, хорошо прибавить в силе и массе за несколько месяцев не получится, это тяжелый труд и мышцы так быстро не растут к сожалению.

Ну конечно результат будет, но не большой, ну и от тебя зависит как выкладываться будешь, как питаться будешь и как восстанавливать организм.