Это просто. Приходите в поликлинику со своим полисом ОМС, паспортом Рф , СНИЛС и направляетесь в регистратуру. Озвучиваете там свое намерение прикрепиться и получаете анкету. Заполняете её и максимум через пару недель Вы прикреплены.

Максимально просто и быстро это сделать через портал Госуслуги в мобильном приложении. Для этого нужно в разделе сервисы и приложения выбрать раздел "здоровье", далее там откроется надпись "моя поликлиника", нажимаем и открывается следующая надпись "терапевтический участок" и синим выделено "сменить прикрепление", нажимаем и ищем нужное лечебное учреждение, подтверждаем и все.