Много воды, фрукты. Если стресс, то можно мелкими глотками выпить теплую воду, потом включить себе музыку, потом сделать чаю с сладостями. Горести как рукой снимет ) Еще долгие прогулки и спорт. Все это очень укрепляет нервную систему.

Любовь, любимая женщина, а для девушки - любимый мужчина.

Собака, если человек любит животных. Кот тоже хорошо работает.) Тут выбрать по вкусу. Кого-то попугаи, а кого-то питоны радуют очень.

Прогулка в одиночестве в красивом месте. И смотреть именно на красоту - растения или шедевры архитектуры. Зимой прекрасно прогуляться на выставку цветов или в оранжерею, если любите цветы.

Музеи, театры, выставки, конечно, если это нравится.

Отличный антидепрессант - физический труд. Лопата - отличный тренажер и бонусом разгонятель грусть-тоски.)

Про спорт уже писали, но не худо и повторить. Упражнения хоть в бассейне, хоть в спортзале бодрят и разгоняют печаль.

Сладкое - хоть и может помочь ненадолго, но это удар по здоровью, так что ни мед, ни шоколадки не рекомендуются.