Удалите всю переписку из всех видов связи, образуйте новый круг общения, возможно поменяйте свои интересы и запросы. Найдите себе новые интересы, увлечения и подчините им свое свободное время. А чтобы не возвращаться к старому ( и не наступать на те же грабли), чаще повторяйте себе: "Это не моё !"